Zmeňte svoj život s Fitshaker
Ponúkame vám online cvičenia, zdravé recepty a odborné poradenstvo, aby ste sa cítili skvele vo svojom tele.
Čo ponúkame
Online cvičenia
Cvičte kedykoľvek a kdekoľvek s našimi videami. Od jogy po HIIT – pre začiatočníkov aj pokročilých.
Zdravé recepty
Jednoduché a chutné recepty, ktoré podporia vaše ciele – chudnutie, zdravie alebo energia.
Odborná podpora
Naši tréneri a výživoví poradcovia vám pomôžu na každom kroku vašej cesty.
Prihláste sa na konzultáciu
Vyplňte formulár a náš tím vás bude kontaktovať do 24 hodín.
Prečo si vybrať Fitshaker?
Fitness a zdravý životný štýl nemusia byť komplikované. S Fitshaker získate všetko, čo potrebujete na to, aby ste začali cvičiť doma a stravovali sa zdravo – bez ohľadu na váš vek, kondíciu alebo časové možnosti. Naša platforma je navrhnutá tak, aby vám priniesla efektívne online cvičenia, ktoré si môžete prispôsobiť podľa svojich potrieb. Či už preferujete jogu, pilates, HIIT tréningy alebo posilňovanie, u nás nájdete videá s profesionálnymi trénermi, ktoré vás budú motivovať každý deň.
Okrem cvičenia vám ponúkame aj zdravé recepty, ktoré sú jednoduché na prípravu a chutné. Naše recepty sú vytvorené tak, aby podporovali vaše ciele – či už chcete schudnúť, nabrať svaly, alebo jednoducho jesť vyvážene. Zdravá výživa je kľúčom k dlhodobému zdraviu, a preto vám prinášame tipy na raňajky, obedy, večere aj zdravé maškrty. Všetko je prispôsobené bežnému životu, takže nemusíte tráviť hodiny v kuchyni.
Fitshaker je viac než len cvičenie a jedlo – je to komunita ľudí, ktorí chcú žiť lepšie. Naši odborní poradcovia vám pomôžu nastaviť správny plán, či už ide o chudnutie, zlepšenie kondície alebo psychickú pohodu. S nami získate prístup k najnovším trendom vo fitness svete, praktickým radám a motivácii, ktorá vás udrží na správnej ceste. Cvičenie doma šetrí čas, peniaze a prináša výsledky – nepotrebujete posilňovňu ani drahé vybavenie. Stačí vám chuť začať a Fitshaker sa postará o zvyšok.
Pridajte sa k tisícom spokojných ľudí, ktorí s nami objavili výhody zdravého životného štýlu. Či už ste začiatočník, alebo pokročilý, Fitshaker vám ponúka flexibilitu, odbornosť a zábavu. Začnite ešte dnes a uvidíte, ako jednoducho sa dá skombinovať zdravý životný štýl s vaším každodenným životom!
Ako začať?
Začať so zdravým životným štýlom je jednoduchšie, než si myslíte. Tu je náš sprievodca pre váš úspech:
1. Stanovte si cieľ
Chcete schudnúť, nabrať svaly alebo sa cítiť energickejšie? Jasný cieľ je prvým krokom.
2. Vyberte si cvičenie
Skúste naše videá – od krátkych 15-minútových tréningov po intenzívne hodinové lekcie.
3. Upravte stravu
Vyskúšajte naše recepty – rýchle raňajky, zdravé obedy aj ľahké večere.
4. Sledujte pokrok
Zaznamenávajte svoje výsledky a oslavujte každý úspech – aj malý krok vás posúva vpred!
Prečo začať práve teraz?
Každý krok vás približuje k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu. Pridajte sa k tisícom ľudí, ktorí s nami dosiahli svoje ciele!
"Fitshaker mi pomohol nájsť rovnováhu medzi prácou a zdravím. Cvičenie doma je jednoduché a efektívne!" – Zuzana, 34